مقالات

تاثیر آلودگی هوا بر پوست؛ روش مراقبت و نگهداری از پوست در هوای آلوده

تاثیر آلودگی هوا بر پوست –   آلودگی هوا به صورت مستقیم روی ظاهر و سلامت پوست انسان تاثیر می‌گذارد.

مواد شیمیایی و آلاینده‌های فیزیکی موجود در هوا موجب می‌شود تا پوست ما در معرض پیری، لکه‌های پوستی و همچنین سرطان قرار بگیرد. مطالعات نشان می‌دهد، افرادی که در مناطقی با آب و هوای تمیزتر زندگی می‌کنند، نسبت به سایر افراد پوست سالم‌تری دارند و التهابات و لکه‌های پوستی کمتری را تجربه می‌کنند.

آمارها نشان می‌دهد که 91 درصد از جمعیت جهان در مناطقی با کیفیت آب و هوایی پایین زندگی می‌کنند. آلودگی پنجمین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

به‌طوری که در سال 2017 حدود 5 میلیون نفر در سراسر دنیا بر اثر آلودگی هوا فوت کردند. اما بیشترین تاثیر آلودگی هوا روی پوست چیست؟ آیا چیزی در مورد روش مراقبت از پوست در هوای آلوده می‌دانید؟ در این مقاله می‌توانید با عوارض آلودگی هوا بر پوست و راهکارهای مراقبت از پوست در برابر آلودگی آشنا شوید.

فروش نقد و اقساط  دستگاه پلاژن٫هیدروفیشیال و هایفو با نازل ترین قیمت ، بدون بهره افتخار عرضه بهترین خدمات فروش و پس از فروش 09125432891

 

هوای آلوده چگونه به پوست آسیب می‌رساند؟

تحقیقات نشان می‌دهند آلودگی هوا مانند اشعه‌های مضر خورشید، به پوست ما آسیب می‌زند. آلاینده‌‎های هوا باعث ‎پیری زودرس پوست ، آکنه ، سرطان پوست ، آلرژی ، تیره شدن پوست و آسیب‌های دیگر می‌شوند.

آلودگی هوا سد طبیعی و محافظ پوست را از بین می‌برد و تولید کلاژن را مختل می‌کند. از بین رفتن کلاژن، باعث چروک شدن پوست می‌شود.

محققان آلمانی در تحقیقی که 24 سال طول کشید، تاثیر آلودگی هوا بر پوست افراد مختلف را بررسی کردند. یکی از یافته‌های حاصل از این تحقیق نشان داد لک و چروک پوست افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند، بیشتر است.

 

آلودگی هوا قاتل نامرئی پوست

آلاینده‌های هوا 20 برابر از منافذ پوست کوچکترند! پس وقتی با پوست ما در تماس باشند، به لایه‌های عمیق آن نفوذ می‌کنند. این آلاینده‌ها بعد از نفوذ به پوست، آن را خشک و ملتهب می‌کنند، پوست را شل می‌‎کنند و منافذ پوست را مسدود می‌کنند. در نتیجه پوست به سختی می‌تواند تنفس کند و شادابی و سلامت آن دچار اختلال می‌شود.

 

خلاصه ای از تاثیرات آلودگی هوا روی پوست

 

  • پیری زودرس (اختلال در سنتز کلاژن)
  • کهیر (واکنش آلرژیک)
  • اگزما تماسی و یا سرشتی (واکنش آلرژیک، دهیدراتگی و خشکی)
  • لک های تیره (اختلال در عملکرد آنزیم تیروزیناز)
  • پوست پرتقالی (منافذ باز)
  • سرطان پوست (اختلال در دی ان ای)
  • آکنه و جوش های سرسیاه (اختلال در سیستم ایمنی و افزایش باکتری ها)
  • پسوریازیس (واکنش آلرژیک، درهیدراتگی شدید)
  • تیره شدن رنگ پوست (کاهش اکسیژن رسانی)
  • چرب شدن زودرس پوست و مو (اختلال در عملکرد غدد سبوم)
  • قرمزی و التهاب و خارش (واکنش آلرژیک)
  • ترک لب (خشکی و دهیدراتگی)

برای در امان ماندن از این آسیب ها چه کارهایی می‌توانیم بکنیم؟

کسانی که در شهر های آلوده زندگی می‌کنند باید بیشتر از سایرین در محافظت از پوست خود کوشا باشند. برای دستیابی به این مهم باید حتی‌الامکان سالم ترین سبک زندگی و تغذیه را پیش گرفت. در اینجا مهم‌ترین نکات برای حفظ سلامت پوست را جمع آوری کرده‌ایم؛

1.    تا میتوانید آب بنوشید!:

نوشیدن روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب شما را از سردرد های روزانه حفظ می‌کند و باعث دفع سموم از بدن می‌شود. نوشیدن ۲ لیوان آب ولرم به صورت ناشتا به شما کمک می‌کند پوستی شفاف، هیدراته و شاداب داشته باشید. می‌توانیددیتاکس واتر ها را جایگزین کنید اما در نظر داشته باشید چای و قهوه نمی‌توانند جایگزین مناسب آب باشند. در جدول زیر آب مورد نیاز بدن خود با توجه به وزنتان را پیدا کنید. (وزن به کیلوگرم/آب به لیتر)

 

2.    از استعمال دخانیات جدا خودداری کنید!:

استعمال دخانیات ریسک ابتلا به تمام بیماری ها به ویژه انواع مختلف سرطان از جمله سرطان پوست را افزایش می‌دهد. دود دخانیات و تنباکو، با تولید رادیکال های آزاد در بدن عملکرد پروتئین ها (آنزیم ها) و در نهایت دی ان ای سلول های بدن را مختل می‌کنند و ریسک ایجاد لک ها و سرطان های پوستی را افزایش می دهد. آلودگی هوا خود مخل عملکرد طبیعی بدن و پوست است. با استعمال دخانیات این آثار منفی را تشدید نکنید.

سیگار نکشید!!!

 

3.    روتین پوستی را جدی بگیرید:

روتین پوستی یکی از مهم‌ترین المان های داشتن یک پوست سالم و شاداب است. همانطور که گفتیم مکانیزم ایمنی پوست به تنهایی از پس آلاینده ها بر نمی‌آید بنابراین باید با تغذیه‌ی سالم و روتین پوستی مناسب به آن کمک کنیم. در این بخش حداقل های یک روتین پوستی مناسب برای روزهای آلوده را در اختیار شما قرار می‌دهیم:

  • پاکسازی دو مرحله‌ای:

پاکسازی را حتما دو مرحله‌ای انجام دهید. در مرحله‌ی اول با استفاده از میسلار واترها، شیرپاک کن ها و روغن های پاک کننده استفاده کنید و سپس صورت خود را با شوینده‌ی مناسب بشویید. این امر موجب پاکسازی بهتر و عمیق تر می شود.

 

  • استفاده از تونر ها (تونیک ها):

بعد از پاک پوست به صورت دو مرحله‌ای از تونر استفاده کنید. تونر ها موجب پاکسازی نهایی و کامل صورت و منافذ پوست می‌شود و آلودگی هایی را که در مرحله‌ی شستشو از بین نرفته‌اند نابود می‌کند. آلودگی هوا موجب بالا رفتن اسیدیته‌ی پوست می‌شود که این امر باعث اختلال در عملکرد میکروارگانیسم های سطح پوست می‌شود. تونر می تواند اسیدیته‌ی پوست را تنظیم کند.

پیشنهاد ما به شما تونر های برند هایلایف هستند که با اتفاده از ترکیبات منحصر به فرد و ایمن، تمام انتظارات از یک تونر خوب را برآورده کرده‌است

 

  • استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده ها:

آلاینده ها به طور غیر مستقیم باعث از دست رفتن آب پوست می‌شوند. نوشیدن آب کافی می‌تواند از این موضوع جلوگیری کند اما استفاده از کرم ها و سرم های آبرسان استفاده کنید. سرم های هیالورونیک اسید از مشهور ترین آبرسان های موجود در بازار هستند. به یاد داشته باشید پس از استفاده از آبرسان ها، حتما از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید که به حفظ فاکتور های آبرسان در پوست کمک کند.

 

  • از ماسک ها استفاده کنید:

ماسک های آبرسان و ترمیم کننده به صورت ورقه‌ای، پودری هیدروژلی و کرمی موجود هستند و استفاده‌ی روزانه از ماسک ها کمک شایانی به حفظ آب و شادابی پوست می‌کند.

 

  • ضد آفتاب مهم‌ترین رکن روتین پوستی:

ضد آفتاب مناسب پوست خود را بشناسید و تهیه کنید. همانطور که گفته شد اشعه‌‌ی UV می تواند اثر آلاینده ها را تشدید کند. استفاده از ضد آفتاب تا ۹۰٪ اثر این اشعه را خنثی می کند. ضد آفتاب را به اندازه دو بند انگشت اعمال کنید و هر ۲ ساعت تمدید کنید.

 

  • از لایه بردارها و اسکرابر ها استفاده کنید:

استفاده از اسکرابر ها باعث پاکسازی عمیق منافذ و تسریع چرخه‌ی سلولی پوست می‌شود. این نتیجه با استفاده از لایه بردار ها نیز در دسترس است. تسریع چرخه‌ی سلولی و جایگزین شدن سلول های جدید در اپیدرم باعث شاداب به نظر رسیدن پوست می شود.

 

4.   مراقب تغذیه‌تان باشید:

مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان اثر منفی رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می‌کند. ویتامین C مشهور ترین آنتی اکسیدان است که در میوه های زیادی مثل: مرکبات، آناناس، کیوی و آووکادو یافت می‌شود. سایر میوه های حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان: سیر، انگور قرمز، هلو، توت فرنگی، انبه، موز و هویج

ویتامین E نیز جزو آنتی اکسیدان های مشهور است که می‌تواند به بهبود شرایط پوست شما کمک کند. می توانید این ویتامین ها را از سرم ها و کوکتل های نیز تهیه کنید.

 

مصرف گوشت سفید (به ویژه ماهی)، تخم مرغ و شیر نیز در هوای آلوده توصیه می‌شوند.

مصرف میوه‌جات به سلامت بدن کمک می‌کند

میوه های حاوی ویتامین C به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می‌کند.

جمع‌بندی:

برای جلوگیری از عوارض تنفس هوای آلوده باید آسیب ها را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید. امروزه محصولات بسیار متنوعی برای بهبود شرایط پوست وجود دارند. محصولاتی که سنتز کلاژن را تحریک می‌کنند، خواص ضد التهابی دارند و آبرسان یا پاک کننده هستند برای روزهای آلوده می‌توانند بسیار مفید و کاربردی باشند.

در این روزهای آلوده، بیشتر مراقب سلامت خود باشید.

 

شرکت تجهیزات پزشکی زیبایی سینا ارتو اولین و بهترین وارد کننده تجهیزات پزشکی و سالن های زیبایی٫محصولات مراقبت از پوست ، لوازم آرایشی و بهداشتی در تهران است.خبر خوب اینکه شما می توانید از ما بهترین مشاوره٫بهترین و ارزان ترین قیمت خرید و خدمات پس از فروش را دریافت نمایید.

 

سینا ارتو 

یکی از بهترین و معتبر ترین فروشگاه ها در زمینه محصولات و تجهیزات مراقبت از پوست ، لوازم آرایشی و بهداشتی در کشور است و جزو اولین و البته بهترین عرضه کنندگان برند های لاکچری روز دنیا است.

 

مزایای خرید از سینا ارتو

  • ارائه مشاوره رایگان و پیشنهاد بهترین دستگاه با توجه به نیاز مشتری
  • برخورداری از تیم تخصصی مجرب و متعهد در آموزش و پشتیبانی از دستگاه ها
  • ضمانت اصل بودن کالا و به روز بودن دستگاه‌ها
  • بهترین محصولات و ارزان ترین قیمت در زمینه ی زیبایی در کشور
  • سال ها تجربه موفق در زمینه فروش تجهیزات پزشکی و دستگاه های جوانسازی و زیبایی پوست
  • ارسال در سریع ترین زمان ممکن
5/5 - (1 امتیاز)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *